Sigri Sauna-aho

Som legitimerad psykolog är jag specialiserad på att stödja vuxnas
psykiska hälsa och välbefinnande. Jag arbetar med evidensbaserade
metoder som ACT (Acceptance and Commitment Therapy), kognitiv
beteendeterapi och motiverande samtal. Vid behov och önskemål,
erbjuder jag även metoder från klinisk hypnoterapi och kreativa
metoder från musikterapi som stöd i förändringsarbete.

Jag värdesätter ett respektfullt bemötande och strävar efter att
stödja klientens välbefinnande utifrån deras individuella behov,
situation och mål. Med över sex års erfarenhet har jag arbetat med
vuxna och ungdomar som kämpar med utmattning, depression, ångest,
sömnsvårigheter och fysiska besvär. Jag erbjuder konsultation även
till dem som vill stärka sin psykiska hälsa, bryta ohjälpsamma vanor
och hitta ny motivation i livet.

Utöver individuella sessioner håller jag även grupputbildningar. Jag
tar emot klienter på Lääkärikeskus Nero och leder
rehabiliteringsgrupper vid Härmä Rehabs enhet i Vasa. I
rehabiliteringsgrupper hjälper jag klienter att hantera stress,
återhämta sig, förbättra sömnen, utveckla självmedkänsla och arbeta
med känslomässig bearbetning för att främja en hållbar återhämtning.

Psychology Services – Towards Sustainable Well-Being

I am a licensed psychologist, specialist in rehabilitation and primary
care with adults and young adults in working life and rehabilitation
back into working life. My practice is grounded in evidence-based
methods such as Acceptance and Commitment Therapy (ACT), Cognitive
Behavioral Therapy (CBT), and motivational interviewing. As needed and
upon request, I offer additional support through clinical hypnotherapy
and music therapy techniques.

I value respectful and attentive care, focusing on each client’s
unique needs, goals, and circumstances to foster genuine well-being.
With over six years of experience, I have worked extensively with
adults and young adults managing burnout, depression, anxiety,
insomnia, and pain. I also consult with those seeking tools for
supporting mental health, break free from unhelpful habits, and find
new motivation in their lives.

In addition to individual sessions, I provide group training. My
sessions are available at Lääkärikeskus Nero, and I also lead
rehabilitation groups at Härmä Rehabilitation unit in Vasa.